
계란말이
비용 $2, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2
계란말이
비용 $2, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2
재료
달걀 및 유제품
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 설탕 작은술 2스푼
- 🥢 간장 작은술 1스푼
- 🧂 소금 적당량
- 식용유 작은술 1스푼
단계
1
볼에 계란을 깨어 넣고, 설탕, 간장, 소금을 추가한 뒤 잘 거품을 냅니다.
2
계란말이용 팬을 중간 불로 가열한 뒤, 식용유를 살짝 두르고 골고루 펴줍니다.
3
계란물을 조금씩 팬에 부으면서 재빠르게 말아가며 구워냅니다.
4
계란물을 반복적으로 추가해 여러 겹의 두께를 가진 계란말이를 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
계란말이는 도시락에 아주 적합합니다.설탕의 양을 조절하여 원하는 단맛으로 완성할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.