CookPal AI
recipe image

계란말이

비용 $2, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $2

재료

  • 달걀 및 유제품

    • 🥚 계란 3개
  • 조미료

    • 🧂 설탕 작은술 2스푼
    • 🥢 간장 작은술 1스푼
    • 🧂 소금 적당량
    • 식용유 작은술 1스푼

단계

1

볼에 계란을 깨어 넣고, 설탕, 간장, 소금을 추가한 뒤 잘 거품을 냅니다.

2

계란말이용 팬을 중간 불로 가열한 뒤, 식용유를 살짝 두르고 골고루 펴줍니다.

3

계란물을 조금씩 팬에 부으면서 재빠르게 말아가며 구워냅니다.

4

계란물을 반복적으로 추가해 여러 겹의 두께를 가진 계란말이를 완성하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

계란말이는 도시락에 아주 적합합니다.설탕의 양을 조절하여 원하는 단맛으로 완성할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.