마늘 10쪽을 잘게 다져서 볼에 넣으세요.

마늘에 소금 한 꼬집을 추가하고 잘 섞어주세요.

닭가슴살 2개를 준비해서 볼에 넣으세요. 만약 얼려 있다면 전자레인지에서 해동하세요.

볼에 올리브 오일 1큰술을 추가하세요.

로즈마리를 취향에 따라 다져서 볼에 넣으세요.

레몬 1개의 껍질을 갈아서 혼합물에 넣으세요.

취향에 따라 후추를 추가하고 모든 것을 섞어서 닭고기에 골고루 묻히세요.

토마토 1개를 주먹 크기로 다지세요.

팬에 올리브 오일을 두르고 양념한 닭고기를 넣으세요.

닭고기가 완전히 익도록 열을 조절하면서 타지 않게 조리하세요.

닭고기가 익으면 다진 토마토를 팬에 넣고 볶으세요.

선택적으로 토마토 소스와 뇨끼를 팬에 넣고 잘 섞으세요.

닭고기를 먹기 좋은 크기로 자르고 접시에 담으세요.