로즈마리 랜치 치킨 꼬치
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 인분
- $15
로즈마리 랜치 치킨 꼬치
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 인분
- $15
재료
마리네이드 재료
- 올리브 오일 ½ 컵
- 랜치 드레싱 ½ 컵
- 우스터셔 소스 3 큰술
- 다진 신선한 로즈마리 1 큰술
- 🍚 백설탕 1 큰술
- 🧂 소금 2 작은술
- 🍋 레몬 주스 1 작은술
- 흰색 식초 1 작은술
- 검은 후추 가루 ¼ 작은술
주 재료
- 🍗 껍질과 뼈 없는 닭가슴살 5조각 - 1인치 큐브로 자르기
- 나무 꼬챙이 10개(6인치), 30분 동안 물에 담가두기
단계
1
중간 크기의 볼에 올리브 오일, 랜치 드레싱, 우스터셔 소스, 로즈마리, 설탕, 소금, 레몬 주스, 식초 및 후추를 함께 섞어 5분간 둡니다.
2
닭고기를 마리네이드가 든 볼에 넣고 잘 코팅될 때까지 저어줍니다. 덮어서 30분간 냉장 보관합니다.
3
야외 그릴을 중~높은 열로 예열하고, 그릴 격자를 가볍게 기름칠합니다.
4
마리네이드에서 닭고기를 꺼내고 초과된 양을 털어냅니다. 꼬챙이에 양념한 닭고기를 꽂습니다; 남은 마리네이드는 버리세요.
5
예열된 그릴 위에 닭꼬치를 올려 가운데 부분이 더 이상 분홍빛이 아니며 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다 (한 면당 4~6분).
영양 성분
1인분당🔥
318
칼로리
- 0g단백질
- 3g탄수화물
- 34g지방
💡 팁
나무 꼬챙이가 타지 않도록 사용 전 최소 30분 동안 물에 담가둡니다.더 많은 풍미를 위해 그릴하는 동안 추가적인 로즈마리를 뿌려보세요.완전한 한 끼를 위해 구운 야채 또는 신선한 샐러드와 함께 즐겨보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.