양파, 당근, 브로콜리를 잘게 다집니다. 참치는 액젓을 제거하고 준비합니다. 브로콜리는 다지기 전에 삶아주세요.

양파 고리를 잠시 물에 담가 매운 맛을 줄입니다.

볼에 참치, 브로콜리, 당근, 양파, 계란을 섞고 필요하면 소금을 추가하세요.

믹스처에 팬케이크 가루 2큰술을 넣고 원하는 농도로 조절하세요.

모든 재료를 잘 섞어서 골고루 결합되도록 합니다.

팬을 예열하고 조리용 기름을 넣습니다. 그 후 양파 고리를 팬에 올립니다.

준비된 믹스처로 양파 고리를 채웁니다.

양쪽 면이 황금색이 될 때까지 조리하세요. 익혀지는 동안 열을 낮추세요.