새송이버섯 들깨가루 샐러드
비용 $0.7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $0.7
새송이버섯 들깨가루 샐러드
비용 $0.7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $0.7
재료
채소
- 🍄 5개의 새송이버섯
- 🧅 2대의 파
양념류
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 1/2큰술 얇은 간장
- 1/2큰술 진간장
- 1/2큰술 참기름
- 2큰술 들깨가루
- 1/2작은술 참치 소스
단계
1
씻은 새송이버섯을 전자레인지 안전 용기에 놓고 물 2큰술을 추가한 후 7분 동안 전자레인지에 돌립니다. 체에 밭쳐 식히세요.
2
익힌 버섯을 한입 크기로 찢어주세요.
3
잘게 찢은 버섯을 다진 마늘, 얇은 간장, 진간장, 참치 소스, 참기름, 그리고 잘라둔 일부 파와 섞어주세요. 남은 파로 장식하고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 최대 3일 동안 냉장 보관할 수 있어 식사 준비에 완벽합니다.참치 소스는 생선 소스로 대체하거나 생략하여 채식주의자 버전으로 만들 수 있습니다.반찬으로 제공하거나 밥과 함께 곁들여 완전한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.