연어와 새우 필라프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
연어와 새우 필라프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주재료
- 🍚 쌀 1컵
- 🐟 연어 150g
- 🍤 새우 100g
부재료
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
단계
1
쌀을 깨끗이 씻어 30분간 불려줍니다.
2
팬에 양파를 넣고 볶아 황금색이 될 때까지 조리합니다.
3
새우와 연어를 팬에 추가하고 바삭하게 익을 때까지 볶습니다.
4
불린 쌀을 넣고 모든 재료와 섞은 후, 물 2컵을 추가해 끓입니다.
5
중불로 줄이고 뚜껑을 덮은 채 15분간 졸입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
식초를 살짝 추가하면 풍미가 더해집니다.냉장고에 남은 채소를 활용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.