연어와 새우 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $15
연어와 새우 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $15
재료
주재료
- 🍚 밥 2공기
- 연어 필레 150g
- 🍤 새우 100g (껍질 제거)
- 🥬 상추 한 줌 (손으로 찢기)
- 🧅 양파 1/4개 (슬라이스)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스)
소스
- 간장 2큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다지기)
단계
1
팬에 연어를 구워 겉면이 노릇해지면 접시에 담아둡니다.
2
팬에 새우를 넣고 마늘을 함께 볶아 향을 냅니다.
3
간장, 설탕, 물을 팬에 넣고 소스를 만듭니다.
4
밥 위에 상추, 토마토, 양파를 얹고 구운 연어와 새우를 올립니다.
5
소스를 덮밥 위에 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
510
칼로리
- 32g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
새우 대신 생선살이나 닭고기로 대체할 수 있습니다.간장은 저염간장을 사용해 건강한 레시피로 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.