연어 아보카도 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $7
연어 아보카도 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $7
재료
주재료
- 🐟 훈제 연어 100g
- 🥑 아보카도 1/2개
- 🌿 시금치 한 줌
- 🍋 레몬즙 1작은술
드레싱
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
연어와 아보카도를 한 입 크기로 썰어 준비합니다.
2
시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
3
볼에 시금치, 연어, 아보카도를 넣고 잘 섞습니다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 뿌려 드레싱합니다.
5
완성된 샐러드를 접시에 옮겨 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 18g단백질
- 4g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
연어 대신 닭가슴살 또는 두부로 대체해도 좋습니다.샐러드를 미리 준비해 두었다가 냉장 보관하면 편리하게 아침식사로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.