연어 크림 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $15
연어 크림 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🐟 연어 1조각
- 🧅 양파 1/2개
- 🥬 시금치 한 줌
- 🍅 선택적 방울토마토
액체 재료
- 🥛 생크림 150ml
- 닭육수 150ml
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
연어 스테이크를 팬에 굽다가 익을 때까지 조리합니다.
2
다진 양파를 팬에 볶다가 버터 한 숟가락을 넣어 향을 더해줍니다.
3
익힌 연어, 볶은 양파, 닭육수, 생크림, 시금치 및 선택적 방울토마토를 팬에 섞어 약한 불에서 끓입니다.
4
소금과 후추로 간을 하고 빵을 곁들여 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 연어를 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 가벼운 샐러드와 함께 드세요.채식주의자 옵션으로 닭육수를 채소 육수로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.