연어 호일 구이
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $10
연어 호일 구이
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 연어 필레 2조각
채소
- 팽이버섯 100g
- 파 1대
조미료
- 간장 2큰술
- 🧈 버터 10g
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
기타
- 알루미늄 호일 2장
단계
1
연어에 소금과 후추를 뿌린다.
2
알루미늄 호일 중앙에 연어를 두고 팽이버섯과 파를 연어 위에 얹는다.
3
간장과 버터를 재료 위에 올리고 호일을 단단히 포장한다.
4
180°C로 예열된 오븐에서 15분간 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
연어와 채소의 수분으로 찌듯이 굽기 위해 호일을 반드시 단단히 밀봉하세요.조미료의 양은 입맛에 맞게 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.