연어 호일 구이
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
연어 호일 구이
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
재료
해산물
- 연어 필렛 2조각
조미료
- 간장 2작은술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🧈 버터 10g
채소
- 🧅 양파 1/2개 (슬라이스)
- 🥕 당근 1/3개 (슬라이스)
단계
1
알루미늄 호일을 펼친 후, 중앙에 연어 필렛을 놓습니다.
2
연어 위에 슬라이스한 양파와 당근을 올립니다.
3
간장, 소금, 버터를 추가하고 알루미늄 호일로 포장합니다.
4
200°C로 예열한 오븐에서 15분 동안 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 22g단백질
- 5g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
호일 구이는 차가운 상태에서도 풍미를 유지하므로 도시락으로 좋습니다.양파와 당근을 다른 채소로 대체할 수 있어 냉장고 안 남은 재료를 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.