연어 호일 구이
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
연어 호일 구이
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 🐟 연어 필렛 2조각
야채
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 슬라이스)
- 🥕 당근 1/2개 (채 썰기)
조미료
- 🧈 버터 10g
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
양파와 당근을 얇게 슬라이스하거나 채 썰어 준비합니다.
2
알루미늄 호일 위에 연어, 야채, 버터를 올려 소금과 후추를 뿌립니다.
3
200도로 예열한 오븐에서 약 15분 동안 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
야채는 제철 야채를 사용해도 맛있게 요리할 수 있습니다.연어 대신 대구나 가리비를 사용하여 다양한 변화를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.