연어 호일구이
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
연어 호일구이
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
해산물
- 🐟 연어 필렛 2조각
채소
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
- 🥕 당근 1/2개 (채썰기)
- 🍄 시메지 버섯 50g (작게 나누기)
조미료
- 🧈 버터 10g
- 간장 티스푼 2개
단계
1
알루미늄 호일을 펼쳐 중앙에 얇게 썬 양파를 깐다.
2
양파 위에 연어를 올리고 당근과 시메지 버섯을 주변에 고르게 배치합니다.
3
연어 위에 버터를 올리고 간장을 뿌린 후 호일로 싸줍니다.
4
200℃로 예열한 오븐에서 15분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
레몬을 짜서 더욱 상큼한 맛을 내보세요.채소는 자신의 취향에 맞게 바꿔도 맛있게 즐길 수 있습니다.아이들이 먹을 경우 버터를 조금 더 추가하여 풍미를 높이는 것도 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.