
연어 김컵
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
연어 김컵
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
재료
주 재료
- 🐟 200g 연어
- 김 3장
- 🧅 적은 양의 파
- 🌰 적은 양의 참깨
양념
- 🧴 마요네즈 4큰술
- 적은 양의 매운 소스
- 🧀 크림 치즈 1큰술
- 🧂 적은 양의 간장
단계
1
연어를 한입 크기로 자릅니다.
2
사과식초, 설탕, 소금과 함께 볼에 밥을 섞어주세요.
3
마요네즈, 매운 소스, 크림 치즈, 간장을 섞어 소스를 만드세요.
4
소스를 잘 섞어주세요.
5
준비된 소스를 연어에 넣고 잘 섞어주세요.
6
김을 사분할로 자르고 머핀 틀에 놓으세요.
7
각 김이 깔린 머핀 틀에 간을 한 밥을 한 숟갈씩 넣고 가볍게 누르세요.
8
밥 위에 연어 혼합물을 한 숟갈 올리세요.
9
다진 파와 참깨를 뿌리고 200°C에서 15분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 연어를 사용하세요.자신의 취향에 맞게 간을 조정하세요.최고의 식감과 맛을 위해 따뜻하게 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.