연어 강된장 스튜
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $9
연어 강된장 스튜
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $9
재료
생선 및 해산물
- 🐟 연어 300g (깍둑 썬 것)
채소
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥒 애호박 1컵 (깍둑 썬 것)
조미료 및 기타
- 된장 2큰술
- 물 2컵
- 고추장 1작은술
단계
1
냄비에 물을 끓인 후 된장과 고추장을 풀어줍니다.
2
양파와 애호박을 넣고 약 5분 동안 끓입니다.
3
깍둑 썬 연어를 추가하고 약 3분 동안 더 끓인 후 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
185
칼로리
- 22g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
된장을 풀 때 덩어리가 없도록 잘 저어주세요.남은 연어를 사용할 경우 적은 양을 추가해 맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.