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연어 스시 구이

비용 $20, 절약하다 $14

출처: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 생선

    • 🐟 1 1/2 파운드 연어 필레
    • 8 온스 모방 게살
  • 양념

    • 🧂 1 1/2 티스푼 코셔 소금
    • 1/4 티스푼 후추
    • 1/2 티스푼 레몬 후추
    • 1/4 티스푼 마늘 가루
    • 1/4 티스푼 파프리카
    • 2 티스푼 후리카케
    • 2 티스푼 모든 백설 조미료
    • 2 티스푼 라임 주스
    • 🍶 2 티스푼 간장
  • 오일

    • 2 티스푼 올리브 오일
  • 유제품

    • 🧀 8 온스 크림 치즈
    • 1 컵 마요네즈
  • 조미료

    • 3 큰술 스리라차
  • 곡물

    • 2 컵 스시용 쌀
    • 💧 2 3/4 컵 물
    • 2 티스푼 쌀 식초
  • 기타

    • 3장의 김

단계

1

오븐을 섭씨 230도(화씨 450도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지나 호일을 깔아주세요.

2

베이킹 시트에 연어를 놓고, 1/2 티스푼 소금, 후추, 레몬 후추, 마늘 가루, 파프리카를 뿌립니다. 연어 위에 기름을 골고루 바릅니다.

3

연어가 포크로 살짝 부스러질 때까지 오븐에서 굽습니다 (약 10~12분). 약간 식힌 후 작은 조각으로 나눕니다. 오븐 온도를 섭씨 200도(화씨 400도)로 낮춥니다.

4

한편, 쌀, 물, 남은 소금을 소스팬에 넣고 끓입니다. 한 번 저은 후 열을 낮추고 덮고, 액체가 다 흡수되고 쌀이 익을 때까지 12~14분간 요리합니다. 큰 볼에 옮겨 담고 포크로 풀어줍니다. 쌀 식초를 넣고 잘 섞은 후 식힙니다.

5

연어가 식으면 게살, 크림치즈, 1/2컵 마요네즈, 1 1/2큰술 스리라차, 간장을 함께 볼에 넣고 잘 섞습니다.

6

9x13인치 베이킹 접시를 약간 기름칠하고, 쌀을 넣고 고르게 눌러서 평평하게 만듭니다. 김을 으깨서 쌀 위에 뿌리고 후리카케를 뿌립니다. 그 위에 연어 혼합물을 펴고 모든 백설 조미료를 고르게 뿌립니다.

7

섭씨 200도(화씨 400도)로 예열된 오븐에서 가장자리가 노릇해질 때까지 굽습니다 (약 25분).

8

남은 1/2컵 마요네즈, 남은 1 1/2큰술 스리라차, 라임 주스를 섞어 드레싱을 만들고, 서빙하기 전에 캐서롤 위에 뿌립니다; 파와 아보카도로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

649

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 50g
    지방

💡

쌀과 연어 혼합물을 미리 준비해 두고 구우기 직전에 조립할 수 있습니다.최상의 맛을 위해 신선한 연어와 고품질 마요네즈를 사용하세요.남은 음식은 재가열하여 오븐이나 전자레인지에서 간편하게 즐길 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.