연어 테리야키 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
연어 테리야키 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🐟 연어 2조각
연어 양념
- 🧂 굵은 소금 1/2 티스푼
- 검은 후추 한 꼬집
- 요리용 와인 2큰술
- 올리브 오일 2큰술
테리야키 소스
- 간장 6큰술
- 💧 물 6큰술
- 요리용 와인 6큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 생강 1/2 덩어리
단계
1
연어 조각에 굵은 소금, 검은 후추, 요리용 와인, 올리브 오일을 뿌려 잠시 재워둡니다.
2
기름을 두르지 않은 프라이팬에 연어를 넣고 표면을 가볍게 구워줍니다.
3
테리야키 소스 재료를 모두 소스팬에 섞어 부드럽게 끓입니다. 연어를 추가하고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 연어를 사용하십시오.테리야키 소스의 단맛을 조절하려면 설탕과 옥수수 시럽의 양을 줄이거나 늘리십시오.완전한 한 끼로 제공하려면 찐밥이나 야채와 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.