연어 테린
비용 $24, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 12 인분
- $24
연어 테린
비용 $24, 절약하다 $12
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- 185 Min
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재료
해산물
- 🐟 12온스 신선한 연어 필레
- 🐟 8온스 훈제 연어, 다진 것
채소
- 다진 파 1/3컵
- 다진 신선한 파슬리 2큰술
- 다진 신선한 에스트라곤 1작은술
양념류
- 🧈 부드러워진 버터 7큰술
- 마요네즈 1/2컵
- 디종 머스타드 1큰술
- 🍋 신선한 레몬 주스 1큰술
- 🧂 후추 1/2작은술
베이킹 재료
- 💧 물 5컵
- 🧂 소금 2작은술
단계
1
큰 냄비에 물을 끓이고 소금을 넣으세요. 연어 필레를 넣고 약불로 줄인 후 6~8분간 익혀주세요. 슬롯 형 숟가락으로 연어를 접시에 옮기고 10분간 식혀주세요. 연어를 큰 그릇에 부스러뜨리고 껍질은 버린 후, 훈제 연어, 파, 파슬리, 에스트라곤과 섞어주세요.
2
볼에 버터, 마요네즈, 머스타드, 레몬 주스, 후추를 부드럽게 될 때까지 섞어주세요. 마요네즈 혼합물을 연어 혼합물에 부드럽게 섞어 잘 섞어주세요.
3
덮고 3시간 동안 차게 보관하세요. 구운 바게트 조각이나 크래커와 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
202
칼로리
- 9g단백질
- 1g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 허브를 사용하세요.섬유질이 더 많이 들어간 통곡물 크래커와 함께 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.