닭가슴살 소금구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
닭가슴살 소금구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 2장
조미료
- 🧂 소금 작은 술 1
- 후추 약간
- 허브 적당량(기호에 맞게)
- 올리브오일 작은 술 1
단계
1
닭가슴살을 얇게 썰고, 소금, 후추, 허브를 고르게 뿌려줍니다.
2
프라이팬에 올리브오일을 두르고 중간 불에서 닭고기를 굽습니다.
3
양면이 노릇노릇하게 구워지면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 35g단백질
- 2g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭가슴살에 미리 포크로 구멍을 내어 양념이 잘 스며들게 합니다.냉장고에서 반나절 마리네이드하면 더욱 맛있게 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.