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삼보사

비용 $8.5, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 인분
  • $8.5

재료

  • 고기

    • 🍖 1파운드의 살코기 다진 쇠고기
  • 채소

    • 🥕 ½ 양파, 다진 것
    • 🧅 ½ 양파, 다진 것
    • 🌱 1대의 파, 잘게 썬 것
    • 🧄 1쪽 마늘, 다진 것
  • 양념

    • 🍅 1티스푼 토마토 페이스트
    • 🧂 조미용 소금 한 꼬집
  • 랩류

    • 🥟 1(16온스) 패키지 에그롤 랩, 반으로 자른 직사각형
  • 기타

    • 1큰술 밀가루
    • 💧 1큰술 물
    • 2컵 채소 기름

단계

1

큰 프라이팬을 중~높은 열에 예열합니다. 다진 쇠고기를 프라이팬에 넣고 갈색이 되고 부서질 때까지 볶아주세요. 고기를 프라이팬에서 꺼내세요.

2

당근, 양파, 대파 및 마늘을 같은 프라이팬에 중불로 부드러워질 때까지 볶아줍니다. 토마토페이스트를 넣고 조미용 소금으로 간을 맞춥니다. 갈색으로 익힌 고기를 잘 섞어주세요.

3

작은 볼에 밀가루와 물을 섞어서 물기가 있는 반죽을 만듭니다. 깨끗한 작업대 위에 에그롤 스트립을 놓습니다. 스트립의 앞부분에 고기 혼합물을 티스푼 정도 올려놓고 삼각형 모양으로 접어주세요. 반죽으로 포장지를 붙여 닫아주세요.

4

큰 냄비에 기름을 높은 열로 가열합니다. 에그롤을 뜨거운 기름에 바삭하고 황금빛이 될 때까지 튀겨주세요. 종이 타월이 깔린 접시에 물기를 제거하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

649

칼로리

  • 13g
    단백질
  • 28g
    탄수화물
  • 54g
    지방

💡

쇠고기 대신 다진 양고기를 사용하여 다른 맛을 내보세요.삼보사가 눅눅해지는 것을 방지하기 위해 기름이 충분히 뜨거운지 확인하세요.요구르트나 타히니 같은 딥 소스와 함께 드시면 더욱 맛있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.