사라의 매콤한 칠면조 카레 수프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
사라의 매콤한 칠면조 카레 수프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
재료
Base
- 올리브 오일 1 큰술
- 🧈 버터 1 큰술
Vegetables
- 🧅 양파 1 컵
- 셀러리 1 컵
- 🥕 당근 2 컵
- 시금치 2 컵
- 🥔 작은 붉은 감자 3 개
Spices & Seasonings
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 후추 1/8 티스푼
- 카레 가루 3/4 큰술
- 계피 1/4 티스푼
Other
- 밀가루 2 큰술
- 저염 닭고기 육수 4 컵
- 삶은 칠면조 고기 3 컵
- 선택적 장식: 크랜베리 소스
단계
1
큰 냄비에 올리브 오일과 버터를 중불로 가열하세요. 양파와 셀러리를 넣고 약 7분 동안 가끔 저어가며 익힙니다.
2
밀가루, 카레 가루, 계피를 넣고 2~3분 동안 계속 저어가며 익힙니다.
3
닭고기 육수를 부어 냄비 바닥의 갈색 조각을 긁어 올립니다.
4
약한 끓임으로 끓입니다. 그런 다음 당근, 시금치, 감자, 칠면조를 추가합니다.
5
끓기 시작하면 열을 약하게 줄입니다.
6
뚜껑을 덮고 약 30분 동안 가끔 저어가며 끓입니다.
7
그릇에 담아 크랜베리 소스 한 숟가락으로 장식하여 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 26g단백질
- 26g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
칠면조 저녁 식사 잔반을 사용하고 크랜베리 소스로 장식을 추가해 보세요.국물을 끓이면 맛이 아름답게 어우러집니다.남은 음식을 추후 식사용으로 냉동하는 것을 고려해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.