
소시지와 양배추 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
소시지와 양배추 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🥬 1/4 양배추, 채 썬 것
- 🧅 1대의 파, 다진 것
단백질
- 🌭 3-4 소시지, 썰은 것
- 🥚 3개의 계란, 풀어서
양념
- 🧂 약간의 후추
- 튀김용 올리브 오일 충분히
- 1 작은술 참기름
- 🌰 약간의 참깨
주식
- 🍚 2인분의 밥
소스
- 1 큰술 굴소스
- 2 큰술 간장
- 🍬 1 큰술 설탕
- 2 큰술 요리술
단계
1
1/4 양배추를 얇게 채 썬다.
2
3-4 개의 소시지를 입에 넣기 좋은 크기로 자른다.
3
1 큰술 굴소스, 2 큰술 간장, 1 큰술 설탕, 2 큰술 요리술을 섞어 소스를 만든다.
4
3개의 계란을 볼에 풀어 부드럽게 섞는다.
5
파 1대를 다져 따로 놓는다.
6
재료 위에 약간의 후추를 뿌린다.
7
팬에 올리브 오일을 중불에서 데우고 양배추가 반투명해질 때까지 볶는다.
8
준비한 소스를 팬에 넣고 양배추와 골고루 섞는다.
9
팬에 원을 그리며 풀어놓은 계란을 부어 부드럽게 익힌다.
10
뜨거운 밥 위에 드리즐한 1 작은술 참기름과 참깨를 뿌려낸다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 바삭함과 맛을 위해 신선한 양배추를 사용하십시오.소스 재료는 개인의 취향에 맞게 조절하십시오.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.