소시지와 계란 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 인분
- $10
소시지와 계란 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 인분
- $10
재료
단백질
- 🐖 1파운드 벌크 포크 소시지
- 🥚 8개의 큰 계란
- 🧀 1컵 체다 치즈
유제품
- 🥛 2 ½ 컵 우유
향신료 및 양념
- 🧂 1작은술 소금
- 1작은술 겨자 가루
탄수화물
- 🍞 6조각의 흰빵, 1/2인치 크기로 자른 것
기타
- 조리용 스프레이
단계
1
중~높은 열에 프라이팬을 예열하고 소시지를 넣고 저어가며 익힌다. 소시지가 갈색으로 변하고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 10분간 요리한다. 초과된 기름을 제거한다.
2
큰 볼에 달걀을 풀어준다. 우유, 소금 및 겨자 가루를 섞는다.
3
계란 혼합물에 빵 조각, 체다 치즈 및 익힌 소시지를 접어 넣는다.
4
혼합물을 가볍게 기름칠한 7x11 인치 크기의 베이킹 접시에 붓는다. 덮어서 8시간 또는 밤새 냉장 보관한다.
5
오븐을 350°F (175°C)로 예열한다. 굽기 전에 캐서롤을 냉장고에서 30분 전에 꺼낸다.
6
캐서롤을 예열된 오븐에서 약 40분 동안 구운 후 중앙 근처에 나이프를 꽂아 깨끗하게 나오면 완성이다.
영양 성분
1인분당🔥
363
칼로리
- 22g단백질
- 14g탄수화물
- 24g지방
💡 팁
이 캐서롤은 손쉬운 아침 식사나 브런치를 위해 전날 밤에 준비할 수 있습니다.캐서롤의 더 나은 질감을 위해 하루 지난 빵을 사용하십시오.추가 영양소와 풍미를 위해 피망이나 시금치 같은 다진 야채를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.