소세지 당근 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
소세지 당근 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 🥕 당근 1/2개 (다진 것)
- 🧅 양파 1/4개 (잘게 다진 것)
육류
- 🌭 비엔나 소세지 2개 (다진 것)
계란
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
다진 당근, 양파, 소세지를 함께 섞습니다.
2
계란을 소금, 후추와 함께 풀어서 준비합니다.
3
예열된 팬에 믹스한 야채와 소세지를 넣고 볶습니다.
4
준비된 계란물을 팬에 붓고, 약불에서 천천히 익힙니다.
5
계란이 적당히 익으면 반으로 접거나 말아서 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 14g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
부드러운 오믈렛을 원한다면, 계란을 풀 때 우유를 약간 넣어주면 좋습니다.아이들의 간식으로 추가 야채를 넣어 재료를 다양화시켜보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.