
소시지 도리아
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
소시지 도리아
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 미니 소시지 8개
- 🧅 양파 1/4개
- 청椒 1/4개
- 🥕 2cm 크기의 당근 조각
- 🧀 선택적 모차렐라 치즈
양념
- 🍅 케첩 2큰술
- 고추장 1/2작은술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🧂 소금 약간
소스용
- 🧈 버터 10g
- 밀가루 1큰술
- 🥛 우유 70ml
단계
1
소시지에 대각선으로 칼집을 내고 끓는 물에 잠깐 데친 후 양파와 피망을 2x2cm 크기로 썬다. 당근은 사등분으로 자른다.
2
팬에 기름을 두르고 양파와 당근을 반쯤 익을 때까지 볶다가 청椒를 추가하여 계속 요리한다.
3
팬에 케첩, 고추장, 옥수수 시럽, 소금 약간을 넣고 잘 섞어가며 볶는다.
4
다른 팬에 버터를 녹이고 밀가루를 섞어 갈색이 되기 전에 우유를 넣고 걸쭉해질 때까지 요리하며 소금으로 간을 한다.
5
밥을 그라탱 용기에 담는다.
6
밥 위에 볶은 소시지 혼합물을 올린다.
7
준비한 소스를 소시지 혼합물 위에 붓는다. 선택적으로 모차렐라 치즈를 추가한다.
8
나머지 소시지로 장식하고 예열된 오븐에서 230°C로 10분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.덜 매운 맛을 원한다면 고추장을 토마토 페이스트로 대체할 수 있습니다.추가 소스를 만들어 사이드로 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.