
소시지 그린빈 감자 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 인분
- $15
소시지 그린빈 감자 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 1파운드 치킨 애플 소시지
유제품
- 2테이블스푼 무염 버터
- 🥛 1/2컵 하프 앤 하프
향신료 및 허브
- 🧄 1테이블스푼 마늘
- 1/2티스푼 말린 타임
건조 재료
- 3테이블스푼 다목적 밀가루
액체 재료
- 2컵 저염 닭고기 육수
채소
- 1 1/2파운드 신선한 그린빈
- 🥔 1 1/2파운드 감자
- 🥕 1파운드 당근
토핑
- 1 1/2컵 튀긴 양파
단계
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하고 3쿼트 크기의 베이킹 접시를 기름칠하십시오.
중불로 가열된 논스틱 프라이팬에서 소시지를 3~5분간 갈색으로 익히고, 팬에서 꺼내 큰 볼에 넣으십시오.
같은 프라이팬에 중불로 버터를 녹입니다. 양파를 넣고 부드러워질 때까지 약 3분간 저어가며 조리합니다. 마늘을 넣고 30초 더 조리합니다. 타임을 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
양파와 마늘 위에 밀가루를 뿌리고 밀가루가 흡수될 때까지 약 1~2분간 저어줍니다. 닭고기 육수와 하프앤하프를 넣고 끓으면서 젓다가 소스가 숟가락 뒤에 얇게 덮힐 때까지 3~5분간 저어가며 시럽처럼 걸쭉해지면 불에서 내립니다.
사용된 소시지가 들어있는 볼에 그린빈, 감자, 당근을 넣고 소스를 넣고 모든 재료가 소스로 코팅되도록 저어줍니다. 준비된 베이킹 접시에 혼합물을 옮깁니다. 호일로 덮습니다.
예열된 오븐에서 45분간 굽습니다. 호일을 제거하고 저어주고 튀긴 양파를 위에 뿌립니다.
캐서롤이 따뜻하고 거품이 일고 양파가 약간 바삭해질 때까지 약 20분 더 굽습니다. 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
365
칼로리
- 21g단백질
- 43g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
저녁 식사를 위해 전날 캐서롤을 준비하면 빠르게 요리할 수 있습니다.취향에 따라 다양한 소시지 맛을 사용하세요.바삭한 질감을 위해 바게트 한 조각을 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.