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소시지 해쉬 브라운 아침 캐서롤

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 인분
  • $20

재료

  • 준비

    • 조리용 스프레이
  • 고기

    • 2파운드 매운 소시지
  • 채소 & 전분

    • 2파운드 냉동 해쉬 브라운 감자
    • 1 (7온스) 통의 녹색 칠리 페퍼 (선택사항)
  • 유제품

    • 🧀 2컵 체다치즈
    • 🥛 2컵 우유
  • 계란

    • 🥚 8개 대형 계란
  • 향신료

    • 🧂 1작은술 소금
    • ½작은술 후추
    • ½작은술 양파 가루
    • ½작은술 마늘 가루

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시에 조리용 스프레이를 뿌리세요.

2

중불로 달군 팬에서 소시지를 조리하며 잘게 부수어 분홍색이 아닐 때까지 약 5~7분간 익혀주세요. 기름을 제거하고 소시지를 볼에 옮깁니다.

3

남은 기름으로 중불에서 해쉬 브라운을 약 8분간 간혹 저어가며 노릇하게 조리해주세요. 열을 끕니다.

4

준비한 베이킹 접시에 해쉬 브라운을 옮겨 바닥에 고르게 펴주세요. 그 위에 소시지를 뿌리고, 체다치즈와 칠리 페퍼를 겹겹이 쌓아주세요.

5

우유, 계란, 소금, 후추, 양파 가루, 마늘 가루를 함께 섞어주세요. 해쉬 브라운 혼합물 위에 붓습니다.

6

오븐에서 35~40분간 뚜껑을 열고 구워서 거품이 일고 윗부분이 황금빛갈 때까지 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

481

칼로리

  • 27g
    단백질
  • 21g
    탄수화물
  • 38g
    지방

💡

전날 밤에 캐서롤을 준비해서 냉장고에 보관했다가 아침에 구울 수 있습니다.덜 매운 버전을 원한다면 순한 소시지를 사용하거나 녹색 칠리 페퍼를 생략하세요.냉동 해쉬 브라운 대신 신선한 감자를 사용한다면 강판에 갈아 물기를 제거한 후 조리하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.