
소시지 토르티야 롤 / 토르티야 핫도그
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
소시지 토르티야 롤 / 토르티야 핫도그
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
토르티야
- 토르티야 2장
소시지
- 소시지 2개
치즈
- 🧀 모차렐라 치즈 50g
- 🧀 체다 치즈 2조각
토마토 소스
- 토마토 소스 200g
- 🌽 통조림 옥수수 3큰술
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 작은 통조림 햄 1/4개
단계
1
약한 불로 마른 팬에 토르티야를 살짝 바삭해질 때까지 양쪽 면을 굽는다.
2
소시지를 뜨거운 물에 3분간 삶아서 종이 타월로 물기를 제거한다.
3
양파와 통조림 햄을 작은 크기로 다진다.
4
팬에 기름 2큰술을 두르고 중불에서 양파와 햄을 볶아 향을 낸다.
5
통조림 옥수수 3큰술을 넣고 약간 노릇해질 때까지 볶는다.
6
토마토 소스 200g을 붓고 잘 섞이도록 요리한다.
7
구운 토르티야 위에 준비한 토마토 소스를 고르게 편다.
8
소스 위에 체다 치즈 반 조각과 모차렐라 치즈 25g을 놓는다.
9
그 위에 소시지를 놓고 토르티야를 꽉 말아준다.
10
낮은 불로 프라이팬에 말린 토르티야를 돌려가며 치즈가 녹고 바삭해질 때까지 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 나은 식감을 위해 신선한 토르티야를 사용하십시오.다양한 치즈 종류를 실험하여 다양한 맛을 즐기세요.완성된 식사로 샐러드나 디핑 소스를 곁들이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.