볶음 치킨과 피망
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
볶음 치킨과 피망
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 2개, 얇게 썬 것
- 중간 크기 피망 2개, 채 썬 것
양념
- 올리브오일 2큰술
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/4작은술
- 간장 2큰술
단계
1
큰 팬에 올리브오일을 중-강불로 데우세요.
2
팬에 얇게 썬 닭가슴살을 넣고 5-7분 동안 익히세요. 닭이 갈색으로 변하고 완전히 익을 때까지 조리합니다.
3
팬에 채 썬 피망과 다진 마늘을 넣고 3-4분 동안 가끔 저어가며 조리하세요.
4
간장, 소금, 후추로 간을 하고 잘 섞어주세요. 추가로 1-2분 더 익혀줍니다.
5
따뜻한 상태로 밥과 함께 또는 단독 볶음 요리로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
추가 풍미를 위해 양파나 버섯을 넣을 수 있습니다.더 매운 맛을 원한다면 빨간 고추 가루나 매운 고추를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.