닭가슴살과 채소 볶음
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $9
닭가슴살과 채소 볶음
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $9
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
- 🥕 당근 1개 (작게 썰기)
육류
- 🍗 닭가슴살 200g (얇게 썰기)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
프라이팬에 올리브 오일을 두르고 닭가슴살을 구워줍니다.
2
양파와 당근을 넣고 소금을 살짝 뿌려 볶아줍니다.
3
마지막으로 후추를 뿌리고 전체를 재빠르게 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭고기를 냉장고에서 하룻밤 재우면 더 부드러워집니다.마늘 가루 등 다른 양념을 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.