볶음 케일
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
볶음 케일
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 케일 잎 2컵 (씻고 다진 것)
기본 양념
- 올리브 오일 1큰술
- 🧄 마늘 1작은술 (다진 것)
- 🧂 소금 1작은술
단계
1
팬에 올리브 오일을 두르고 마늘을 넣어 향이 날 때까지 볶습니다.
2
케일을 넣고 5분 동안 볶습니다.
3
소금으로 간을 맞추고 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
볶음 케일은 샐러드보다 따뜻하고 맛이 풍부합니다.케일 외에 다른 채소를 추가하여 풍미를 높일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.