브로콜리와 당근을 곁들인 시금치 볶음
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
브로콜리와 당근을 곁들인 시금치 볶음
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍃 시금치, 2컵 (굵게 다진)
- 🥦 브로콜리, 1/2컵 (작은 송이로 나눔)
- 🥕 당근, 1/2개 (채썰기)
단계
1
프라이팬에 약간의 올리브 오일을 가열하고 브로콜리와 당근을 볶습니다.
2
시금치를 넣고 빠르게 볶아 주세요.
3
소금과 후추로 간을 맞춘 후 불을 끄고 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
올리브 오일 대신 참기름을 사용하면 풍미가 달라집니다.이 요리는 냉장고에서 2~3일 저장 가능하며 도시락으로도 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.