차에노키 구이 요리
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $4
차에노키 구이 요리
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $4
재료
야채
- 🍄 차에노키 300g
조미료
- 🍶 간장 큰술 2
- 참기름 작은술 1
- 미림 작은술 1
단계
1
차에노키를 씻은 후, 밑동을 잘라 준비합니다.
2
프라이팬에 참기름을 데우고 차에노키를 넣어 중불에서 굽습니다.
3
구워진 색깔이 나오면 간장과 미림을 넣어 볶아줍니다.
4
전체적으로 맛이 잘 배면 불을 끄고 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
60
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
구울 때 불 조절을 주의하여 풍미를 잃지 않도록 하세요.도시락으로도 적합하며, 식어도 맛있게 즐길 수 있습니다.미림은 설탕(작은술 1/2)으로 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.