고소한 저탄수화물 그릭 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
고소한 저탄수화물 그릭 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
재료
유제품
- 🥛 그릭 요거트 1컵
과일류
- 블루베리 1/4컵
- 🍓 딸기 2~3개 (슬라이스)
조미료
- 🍯 꿀 1작은술
단계
1
그릭 요거트를 볼에 담습니다.
2
블루베리와 슬라이스한 딸기를 요거트 위에 올립니다.
3
취향에 따라 꿀을 골고루 뿌려줍니다.
4
숟가락으로 잘 섞어 섭취합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
블루베리 외에도 라즈베리나 자몽을 추가하면 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.너무 달게 먹고 싶지 않다면 꿀 양을 줄여도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.