감칠맛 나는 시금치 된장 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
감칠맛 나는 시금치 된장 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 1/2단의 시금치
- 🧅 1대의 파
양념류
- 🧂 소금 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1큰술
- 깨 1큰술
- 된장 1큰술 (발효 대두 페이스트)
단계
1
물을 끓이고 소금 1큰술을 넣으세요.
2
시금치를 깨끗이 준비한 후 끓는 물에 넣으세요.
3
시금치를 1분간 데치고, 골고루 익도록 저어주세요.
4
시금치를 건져내고 차가운 물로 헹궈 조리 과정을 멈추세요.
5
모든 양념을 볼에 섞은 후 건진 시금치를 넣으세요.
6
시금치와 양념을 고르게 코팅될 때까지 섞으세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 4g단백질
- 6g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.짠맛 선호도에 따라 된장의 양을 조절하세요.즉시 드시거나 최대 2일 동안 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.