맛있는 두부 된장 미역국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
맛있는 두부 된장 미역국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 불린 다시마 한 줌
- 된장 3 큰술
- 멸치 육수 6컵
- 🧈 300g 두부 (다진 것)
- 🧄 마늘 1 큰술 (다진 것)
- 🍄 팽이버섯 1/2 팩
단계
1
말린 다시마를 물에 불린 후 씻어서 물기를 제거합니다.
2
냄비에 불린 다시마, 다진 두부, 다진 마늘을 넣습니다.
3
멸치 육수 6컵을 붓습니다.
4
된장 3 큰술을 넣고 국물에 골고루 녹입니다.
5
국물을 끓으면서 밑동을 정리하고 반으로 자른 팽이버섯을 넣고 잠시 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 풍부한 맛을 위해 상을 내기 전에 참기름을 약간 추가할 수 있습니다.이 수프는 완전한 한 끼 식사로 찐밥과 잘 어울립니다.남은 음식은 냉장 보관하여 이틀 동안 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.