스칼렛의 치킨 카차토레

Name: 스칼렛의 치킨 카차토레
Total time: 40 min
Yield: 6 인분
Ingredients: 1 큰술 식물성 기름; 🍗 1 파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭 가슴살 반쪽, 잘게 썬 것; 🧅 1 작은 양파, 다진 것; ½ 개의 녹색 피망, 다진 것; 🍄 2 컵의 신선한 버섯 슬라이스; 🧄 1 쪽 마늘, 으깬 것; 🍅 1 (28 온스) 이탈리아 스타일의 으깬 토마토; 2 큰술의 다진 신선한 파슬리; 🧂 1 작은술 소금; ¼ 작은술 후추; 2 작은술 이탈리아 시즈닝; 1 작은술 건조 바질; 1 (8 온스) 계란 국수 팩; 🧀 ½ 컵 파르메산 치즈 가루

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

40 Min
6 인분
$12

스칼렛의 치킨 카차토레

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

40 Min
6 인분
$12

재료

주 재료
- 1 큰술 식물성 기름
- 🍗 1 파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭 가슴살 반쪽, 잘게 썬 것
- 🧅 1 작은 양파, 다진 것
- ½ 개의 녹색 피망, 다진 것
- 🍄 2 컵의 신선한 버섯 슬라이스
- 🧄 1 쪽 마늘, 으깬 것
- 🍅 1 (28 온스) 이탈리아 스타일의 으깬 토마토
- 2 큰술의 다진 신선한 파슬리
- 🧂 1 작은술 소금
- ¼ 작은술 후추
- 2 작은술 이탈리아 시즈닝
- 1 작은술 건조 바질
- 1 (8 온스) 계란 국수 팩
- 🧀 ½ 컵 파르메산 치즈 가루

단계

큰 프라이팬에 기름을 중불로 데우고 닭고기, 양파, 피망, 버섯, 마늘을 볶아서 닭고기가 속까지 익도록 약 10~15분간 조리합니다.

으깬 토마토, 파슬리, 소금, 후추, 이탈리아 시즈닝, 바질을 넣고 혼합물을 끓여 줍니다. 그런 다음 열을 낮춰 30분 동안 끓입니다.

닭고기 혼합물이 끓는 동안 큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓입니다. 계란 국수를 넣고 가끔 저으면서 약 5분간 삶습니다. 물기를 뺍니다.

삶은 국수 위에 치킨 카차토레를 올리고 그레이트한 파르메산 치즈를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

329

칼로리

25g
단백질
38g
탄수화물
8g
지방

💡 팁

남은 음식은 최대 3개월 동안 얼려두었다가 간편하게 식사 준비를 할 수 있습니다.완전한 이탈리아 스타일의 식사를 위해 마늘 빵을 곁들여 드세요.식이섬유와 영양소를 더하기 위해 통곡물 계란 국수를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.