치킨이 들어간 스크램블 에그
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4.5
치킨이 들어간 스크램블 에그
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 닭 가슴살 80g
- 🧅 양파 1/2개 (잘게 다지기)
조미료
- 🧂 소금 작은 스푼 1/2
- 버터 10g
단계
1
팬에 버터를 녹이고 잘게 다진 양파를 볶습니다.
2
닭 가슴살을 작게 자르고 양파와 함께 볶습니다.
3
볼에 계란을 깨어 넣고 소금을 추가한 뒤 잘 섞어주세요.
4
볶아진 닭고기와 양파 위에 계란물을 팬에 부어줍니다.
5
계란이 반숙 상태가 되면 팬을 가볍게 흔들어가며 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 28g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
빵이나 밥과 함께 먹으면 더 만족스러운 한 끼가 됩니다.버터 대신 올리브유를 사용하면 더 건강한 요리가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.