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토마토 계란 볶음

비용 $3, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $3

재료

  • 주요 재료

    • 🍅 토마토 2개
    • 🥚 달걀 3개
  • 양념

    • 🧂 소금 1작은술
    • 식물성 기름 2큰술

단계

1

토마토를 씻은 후 잘게 썰어주세요.

2

계란을 그릇에 풀고 소금을 약간 넣어 고루 저어줍니다.

3

프라이팬에 식물성 기름을 데우고 계란물을 부은 후 빠르게 저어서 계란이 응고되면 꺼내 둡니다.

4

프라이팬을 다시 가열하고 토마토를 넣어 주스가 나올 때까지 볶다가, 계란을 넣고 고루 섞어줍니다.

5

소금을 취향에 맞게 추가하고 접시에 담아내세요.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡

토마토는 뜨거운 물에 데치면 껍질을 쉽게 제거할 수 있습니다.개인의 입맛에 따라 설탕을 약간 추가해 신맛을 중화할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.