
토마토 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
토마토 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🍅 토마토 2개
- 🥚 달걀 3개
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 식물성 기름 2큰술
단계
1
토마토를 씻은 후 잘게 썰어주세요.
2
계란을 그릇에 풀고 소금을 약간 넣어 고루 저어줍니다.
3
프라이팬에 식물성 기름을 데우고 계란물을 부은 후 빠르게 저어서 계란이 응고되면 꺼내 둡니다.
4
프라이팬을 다시 가열하고 토마토를 넣어 주스가 나올 때까지 볶다가, 계란을 넣고 고루 섞어줍니다.
5
소금을 취향에 맞게 추가하고 접시에 담아내세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
토마토는 뜨거운 물에 데치면 껍질을 쉽게 제거할 수 있습니다.개인의 입맛에 따라 설탕을 약간 추가해 신맛을 중화할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.