해물 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
해물 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
해물 및 단백질
- 🦑 오징어 100g (잘게 썬 것)
- 🍤 새우 150g (껍질 제거한 것)
조미료
- 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 식용유 2큰술
주재료
- 🍚 밥 2컵
단계
1
프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다.
2
오징어와 새우를 추가하고 중불에서 3-4분간 익힙니다.
3
밥을 넣고 고르게 섞은 후, 간장과 소금으로 간을 맞춥니다.
4
모든 재료가 잘 섞이면 불을 끄고 접시에 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 55g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
따로 준비한 채소(파프리카, 양파 등)를 추가해 더 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.남은 해물을 활용한 다른 요리를 고려해보세요!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.