해물양상추 샐러드와 계란 프라이밥
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
해물양상추 샐러드와 계란 프라이밥
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
육류 및 해산물
- 🐖 돼지고기 100g (가볍게 볶은 것)
- 🦐 새우 100g (삶은 것)
야채 및 곡물
- 양상추 1컵 (잘게 찢은 것)
- 🍚 밥 2인분
- 🍎 사과 1/4개 (얇게 썬 것)
양념 및 추가 재료
- 참기름 1큰술
- 간장 1큰술
- 🥚 계란 2개
- 🧂 소금 약간
단계
1
팬에 참기름을 두르고 밥과 간장을 넣어 볶습니다.
2
프라이팬에서 계란을 반숙으로 익혀 볶은 밥 위에 얹습니다.
3
양상추와 삶은 새우, 가볍게 볶은 돼지고기를 그릇에 얹고 사과 슬라이스를 더합니다.
4
소금을 살짝 뿌리고 참기름으로 드레싱합니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 40g단백질
- 42g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
참기름을 사용할 때 너무 많이 넣지 않도록 조절하세요.재료의 신선도를 유지하기 위해 양상추는 먹기 직전에 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.