해물파전
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
해물파전
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
기본 재료
- 부침가루 1컵
- 💧 물 1컵
- 🥚 계란 1개
- 🌿 파 4대 (길게 썬 것)
- 🦐 해물 믹스 1컵
- 🧂 소금 약간
- 식용유 2큰술
단계
1
큰 볼에 부침가루, 물, 계란을 넣고 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
2
팬을 중불로 달군 후 식용유를 두릅니다.
3
썬 파를 팬에 고르게 깔고 해물 믹스를 얹습니다.
4
반죽을 붓고 약한 불로 노릇하게 익힙니다.
5
뒤집어서 반대쪽도 바삭하게 구운 후 접시에 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 8g단백질
- 25g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
해물 믹스 대신 새우나 오징어를 사용할 수 있습니다.밀가루 대신 글루텐 프리 부침가루를 사용하면 글루텐 프리 요리로 변신 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.