
해산물 포트 파이
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $25
해산물 포트 파이
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $25
재료
유제품
- 🧈 ½ 컵 무염 버터
- 🥛 ¼ 컵 헤비 크림, 나눠서 사용
- 🥚 1개의 큰 달걀, 가볍게 풀어놓은 것
채소
- 🧅 1 ½ 컵 얇게 썬 노란 양파
- 1 컵 얇게 썬 회향
- 1 컵 얇게 썬 셀러리
- 🥕 1 컵 얇게 썬 당근
- 1 컵 냉동된 녹색 완두콩
해산물
- 🐟 1 (8온스) 필레 생선살, 껍질 제거하고 1인치 조각으로 자른 것
- ½ 파운드 가리비, 수평으로 반으로 자른 것
- 🦐 ½ 파운드 껍질을 벗기고 내장을 제거한 중간 크기 새우
- 1 파운드 대형 랍스터 고기, 골라낸 것
식료품 저장실
- ½ 컵 다목적 밀가루
- ½ 컵 드라이 화이트 와인
- 3 컵 생선 육수
- 🧂 1 큰술 코셔 소금
- 🧂 ½ 작은술 갈은 검정 후추
- 1 (17.3온스) 패키지 냉동 퍼프 페이스트리 시트, 해동시킨 것
허브
- 2 큰술 다진 신선한 파슬리, 장식용 추가
단계
버터를 큰 소스팬에 중~높은 열로 녹입니다. 양파, 회향, 셀러리, 당근을 넣고 종종 저어주며 약 8분 동안 채소가 부드럽고 양파가 투명해질 때까지 요리합니다. 밀가루를 넣고 채소를 잘 덮도록 저어줍니다(약 1분). 와인을 넣고 와인이 증발하고 혼합물이 슬러리를 형성할 때까지 약 15초 동안 저어줍니다. 생선 육수와 3 큰술 크림을 넣고 혼합물이 크리미한 소스로 걸쭉해질 때까지 약 5분 동안 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 한 다음 부드럽게 해산물, 녹색 완두콩, 파슬리를 섞어줍니다.
열을 중~낮게 줄이고 종종 저어주면서 소스가 다시 따뜻해질 때까지 혼합물을 부드럽게 끓입니다(해산물은 아직 완전히 익지 않을 것입니다), 약 6-8분. 각각 5개의 (18~20온스) 기름칠하지 않은 라메킨 또는 오븐 안전한 볼에 2컵의 혼합물을 나눠 담습니다. 볼들을 호일로 감싼 가장자리가 있는 베이킹 시트에 놓습니다.
오븐을 375°F (190°C)로 예열하세요. 오븐 선반을 중앙 위치에 놓으세요.
작은 그릇에 달걀과 남은 1 큰술 헤비 크림을 섞어주세요. 해동된 퍼프 페이스트리 시트를 가볍게 밀가루를 뿌린 작업대 위에 놓습니다. 각 시트를 13" x 13" 사각형으로 굴리고 각 사각형을 4등분으로 자릅니다. 남는 페이스트리는 폐기합니다. 각 볼 위에 페이스트리 사각형을 올려놓고 모양을 장식적으로 접어서 맞춘 후 계란 물을 발라주세요. 김이 빠져나갈 수 있도록 페이스트리 중앙에 칼 끝으로 3개의 작은 구멍을 만듭니다. 페이스트리 위에 회향 잎이나 파슬리 잎을 올리고 계란 물로 살짝 눌러 붙일 수도 있습니다.
예열된 오븐에 개별 포션을 담은 베이킹 시트를 넣고 페이스트리가 황금빛으로 변하고 내용물이 뜨겁고 거품이 일 때까지 약 40분 동안 굽습니다. 제공하기 전에 10분 정도 식혀줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
940
칼로리
- 48g단백질
- 59g탄수화물
- 55g지방
💡 팁
취향에 따라 해산물 선택을 자유롭게 변경하되 총량은 유지하세요.페이스트리가 균일하게 구워지도록 가장자리를 단단히 밀봉하고 계란 물을 충분히 발라주세요.포트 파이를 먹기 전에 10분 정도 식혀서 화상을 방지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.