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해산물 리소토 (리소토 아이 프루티 디 마레)

비용 $30, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 87 Min
  • 6 인분
  • $30

재료

  • 해산물

    • 🦪 1파운드 굴, 세척하고 수염 제거
    • 🐚 1파운드 신선한 조개, 세척
    • 🦐 껍질이 달린 중간 크기 새우 1파운드
  • 육수 재료

    • 💧 물 2쿼트
    • 🍅 큰 토마토 1개, 4등분
    • 🧅 양파 1개, 4등분
    • 🥕 당근 1개, 슬라이스
    • 🥬 셀러리 줄기 1개, 슬라이스
    • 소금과 갈은 후추 적당량
  • 조리 재료

    • 엑스트라 버진 올리브 오일 5테이블스푼 (나눠서 사용)
    • 🧅 작은 양파 1개, 다진 것
    • (16온스) 아보리오 쌀 1팩
    • 🍷 화이트 와인 2컵 (나눠서 사용)
    • 🧄 마늘 3쪽, 으깬 것
    • 신선한 파슬리 1줌, 다진 것

단계

1

굴, 조개, 새우를 각각 소금을 넣은 차가운 물에 1시간 동안 담가둡니다. 물기를 빼고 새우는 머리와 껍질을 제거한 후 정맥을 제거하고 머리와 껍질은 따로 보관합니다.

2

새우 머리와 껍질, 물, 토마토, 4등분한 양파, 당근, 셀러리를 큰 냄비에 넣습니다. 끓으면 열을 낮추고 뚜껑을 덮은 후 약 40분에서 1시간 동안 맛이 우러나도록 끓입니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

3

해산물 육수를 미세한 체에 걸러 따뜻하게 유지합니다.

4

큰 냄비에 올리브 오일 2테이블스푼을 중불에서 데웁니다. 양파를 넣고 5분간 볶다가 쌀을 넣어 반투명해질 때까지 2-3분간 볶습니다. 화이트 와인 1컵을 넣고 알코올이 날아갈 때까지 약 3분간 끓입니다.

5

국자를 이용해 한 번에 한 국자씩 육수를 점차적으로 추가하면서, 쌀이 액체를 흡수할 때마다 계속 저어줍니다. 약 15분 동안 쌀이 크림처럼 변하고 거의 익을 때까지 진행합니다.

6

별도의 소스팬에 올리브 오일 1테이블스푼을 중불에서 데웁니다. 마늘 1쪽을 넣고 금빛이 될 때까지 볶다가 (1-2분), 굴과 화이트 와인 1/2컵을 넣고 뚜껑을 덮고 굴이 벌어질 때까지 (5분) 요리합니다. 굴을 꺼내고 조리용 액체를 체에 걸러냅니다.

7

위 과정을 조개에도 반복합니다. 조개를 꺼내고 그들의 조리용 액체를 걸러냅니다.

8

같은 소스팬에 남은 올리브 오일 1테이블스푼을 데웁니다. 마늘과 새우를 넣고 새우가 분홍색으로 변할 때까지 (약 2분) 요리한 후 불을 끕니다.

9

예비된 굴과 조개의 조리용 물을 쌀에 섞고 3-5분 더 요리합니다. 새우, 굴, 그리고 조개를 접어주고 파슬리를 위에 뿌립니다.

10

리소토를 서빙하기 전 5분간 그대로 두세요.

영양 성분

1인분당

🔥

637

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 73g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 결과를 위해 직접 만든 해산물 육수를 사용하세요. 집에서 만든 것이 불가능할 경우 상점에서 구입한 육수를 사용하셔도 됩니다.해산물을 너무 오래 조리하지 않도록 하여 부드럽고 풍미 있는 상태를 유지하세요.리소토는 크림 같은 질감을 유지하기 위해 즉시 서빙하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.