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양념 콩나물 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 콩나물 요리 재료

    • 220g 콩나물
    • 🧂 1/2 작은술 소금
    • 💧 700ml 물
  • 양념

    • 🍬 1/5 작은술 설탕
    • 1 작은술 고추가루
    • 1/2 큰술 생선소스
    • 🧅 조금의 파
    • 🧄 1 작은술 다진 마늘
    • 🌰 1 작은술 참깨
    • 1 큰술 참기름

단계

1

소금을 넣은 물을 끓여 끓는점을 높이고 콩나물을 약간 간을 한다.

2

끓는 물에 콩나물을 넣고 1-2분 동안 익힌다. 차가운 물로 헹구지 않는다.

3

콩나물을 건져내어 김을 날린다.

4

설탕을 먼저 넣어 감칠맛을 돋운다.

5

고추가루를 넣고 부드럽게 섞어 콩나물에 골고루 코팅한다.

6

설탕이 흡수된 후 생선소스를 넣어 풍미를 더 깊게 한다.

7

마늘, 파, 참깨를 섞고 마지막으로 참기름을 넣는다.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 6g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

콩나물을 너무 오래 익히지 말고 아삭한 식감을 유지한다.설탕을 먼저 넣으면 맛이 균형을 이루고 감칠맛이 좋아진다.콩나물을 차가운 물로 헹구지 않고 수분을 방지한다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.