미역 된장국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
미역 된장국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 불린 다시마 1/2컵
- 두부 1/4모를 주사위 모양으로 썬 것
- 🧅 다진 파 적당량
- 💧 물 3컵
- 다시마 1장
- 된장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5큰술
단계
1
불린 다시마를 한입 크기로 자르고 두부는 주사위 모양으로 썬다.
2
냄비에 물 3컵과 다시마 1장을 넣고 끓인다. 2-3분간 끓인 후, 다시마를 제거한다.
3
다시마 육수에 된장 2큰술을 녹인다.
4
다시마, 두부, 다진 마늘 0.5큰술을 냄비에 넣고 약한 불에서 끓인다.
5
다진 파를 소량 넣고 따뜻하게 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 수프는 간단하고 따뜻한 아침 식사로 완벽하다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있다.취향에 따라 된장 양을 조절하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.