참깨 오이 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
참깨 오이 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
야채
- 🥒 오이 1개
양념
- 🌰 참깨 3 큰술
- 🧂 소금 1/2 큰술
- 참기름 2 큰술
- 고춧가루 약간
- 🧂 후추 약간
단계
1
필요에 따라 오이 껍질을 부분적으로 벗기거나 그대로 둡니다.
2
오이를 약 1.5cm 두께로 썰어줍니다.
3
오이 조각들을 깔끔하게 접시에 배열합니다.
4
참깨, 소금, 참기름, 고춧가루, 후추를 볼에 섞어 드레싱을 만듭니다.
5
드레싱을 오이 조각들 위에 골고루 붓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 볶은 참깨를 사용하세요.이 샐러드는 구운 요리나 덮밥과 잘 어울립니다.매운맛을 조절하려면 고춧가루의 양을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.