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청양파와 참기름으로 만든 계란 프라이

비용 $3.5, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $3.5

재료

  • 계란

    • 🥚 계란 3개
  • 야채

    • 🧅 청양파 1/4, 다진 것
  • 기름

    • 참기름 3큰술
  • 양념

    • 간장 0.5큰술

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

청양파를 작은 조각으로 잘라주세요.

3

팬을 중불로 가열하고 참기름 3큰술을 넣어 청양파를 살짝 볶아 향을 냅니다.

4

볶은 청양파 위에 소금을 넣지 않고 계란 3개를 깨뜨립니다.

5

불을 약불로 줄이고 흰자가 익고 노른자가 반쯤 익을 때까지 4-5분 동안 천천히 요리합니다.

6

접시에 간장 0.5큰술을 골고루 바릅니다.

7

요리된 계란을 접시에 올리고 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

향이 강한 참기름을 위해 신선한 참기름을 사용하세요.완벽한 식감을 위해 계란을 약불에서 요리하세요.완전한 한끼를 위해 찐밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.