
청양파와 참기름으로 만든 계란 프라이
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
청양파와 참기름으로 만든 계란 프라이
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
계란
- 🥚 계란 3개
야채
- 🧅 청양파 1/4, 다진 것
기름
- 참기름 3큰술
양념
- 간장 0.5큰술
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
청양파를 작은 조각으로 잘라주세요.
3
팬을 중불로 가열하고 참기름 3큰술을 넣어 청양파를 살짝 볶아 향을 냅니다.
4
볶은 청양파 위에 소금을 넣지 않고 계란 3개를 깨뜨립니다.
5
불을 약불로 줄이고 흰자가 익고 노른자가 반쯤 익을 때까지 4-5분 동안 천천히 요리합니다.
6
접시에 간장 0.5큰술을 골고루 바릅니다.
7
요리된 계란을 접시에 올리고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
향이 강한 참기름을 위해 신선한 참기름을 사용하세요.완벽한 식감을 위해 계란을 약불에서 요리하세요.완전한 한끼를 위해 찐밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.