참깨 유자 드레싱 양배추 사과 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
참깨 유자 드레싱 양배추 사과 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
샐러드 재료
- 🥬 양배추 1/4 통
- 🍎 사과 1개
참깨 유자 드레싱 재료
- 🌰 참깨 1.5 큰술
- 올리브 오일 2 큰술
- 유자 잼 1 큰술
- 참기름 0.5 큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🍋 레몬즙 2 큰술
단계
1
참깨 유자 드레싱을 만들기 위해 볼에 참깨, 올리브 오일, 유자 잼, 참기름, 다진 마늘, 소금 한 꼬집, 레몬즙을 섞어주세요.
2
양배추 1/4통을 얇게 썰어주세요.
3
양배추를 여러 번 헹구고 물기를 제거하세요.
4
큰 볼에 썬 양배추 두 주먹을 넣으세요.
5
사과를 썰어 볼에 추가하세요.
6
샐러드 재료에 참깨 유자 드레싱을 부어주세요.
7
재료와 드레싱을 잘 섞어주세요.
8
참깨 유자 드레싱 양배추 사과 샐러드를 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 15g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 유자 잼을 사용하세요.유자 잼이 없을 경우 오렌지 마멀레이드로 대체할 수 있습니다.이 샐러드는 단백질 보충을 위해 구운 닭고기나 두부와 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.