샤니바
비용 $5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $5
샤니바
비용 $5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $5
재료
주 재료
- 🌴 다진 대추 1컵
- 🥜 땅콩 버터 3/4컵
- 🥥 코코넛 플레이크 1/2컵
- 🍫 코코아 파우더 3큰술 (가당되지 않은 것)
- 🧂 소금 1꼬집 (선택 사항)
단계
1
대추, 땅콩 버터, 코코넛, 코코아 파우더, 소금을 푸드 프로세서에 넣고 덮은 후 부드러워질 때까지 약 4분간 간다.
2
왁스 종이를 깐 로프팬에 혼합물을 눌러 담는다. 30분간 냉장 보관한다.
3
차갑게 된 혼합물을 팬에서 꺼내 6개의 바로 자른다. 각 바를 호일로 감싸고 서빙 전까지 냉장 보관한다.
영양 성분
1인분당🔥
308
칼로리
- 10g단백질
- 33g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
최고의 식감과 자연스러운 단맛을 위해 신선한 대추를 사용하십시오.땅콩 버터를 아몬드 버터로 대체하여 다른 맛을 즐겨보세요.바를 냉장고에 보관하면 신선도와 단단함을 유지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.